Cubana gibt den wertvollsten Rat, den jede Frau hören sollte

Eine Kubanerin auf TikTok wurde mit einer Botschaft zur Stärkung von Frauen gegen psychische Misshandlung viral: „Du kannst es mit ihm und ohne ihn schaffen.“



Cubana in den USAFoto © @la_narrarespal2 / TikTok

Eine Kubanerin, die unter dem Namen „La narra team camella“ auf TikTok veröffentlicht, hat diese Woche eine leidenschaftliche Botschaft der Ermächtigung an Frauen gerichtet, die unter Demütigung und psychischer Misshandlung in ihren Partnerschaften leiden. Ihr Aufruf fand bei Tausenden von Followerinnen großen Anklang.

Das auf TikTok veröffentlichte Video vom Mittwoch, ausgezeichnet mit „Paart Therapie“, hat eine Dauer von einer Minute und 27 Sekunden und beginnt mit einem direkten Satz: „Lass dich nicht von deinem Mann erniedrigen, erobere die Welt, die dir gehört, meine Königin. Das sagt dir jemand, der Erniedrigungen und psychische Misshandlungen erlebt hat.“

Die Schöpferin erklärte, dass das Video aus einer konkreten Situation entstand: während eines Gruppentelefons mit ihrer Gemeinschaft von Frauen hörte sie in Echtzeit, wie eine Teilnehmerin von ihrem Ehemann gedemütigt wurde.

Ihre Reaktion war sofort. „Weg damit, Camella, weg damit, unverschämt, narzisstisch“, schrie sie die Frau während des Anrufs an, bevor sie die Nachricht aufnahm, um sie mit all ihren Followerinnen zu teilen.

Aus persönlicher Erfahrung griff die Kubanerin auf Metaphern aus der Tierwelt zurück, um eine Botschaft der Stärke zu vermitteln: «Hier frisst der große Fisch den kleinen Fisch und ich musste zu einem Tigerhai werden. Du musst das auch tun.»

Ihr zentrales Argument war die weibliche Autonomie: „Nimm dir den Schleier von den Augen. Wenn du mit ihm nicht vorankommst, hör zu, du kannst es mit ihm und ohne ihn."

Die Schöpferin leitet eine Gemeinschaft von Frauen in sozialen Netzwerken, die sich auf Unternehmertum und persönliche Weiterentwicklung fokussiert. In dem Video rief sie dieses Netzwerk als Unterstützungsnetzwerk auf: „Wir sind eine Gemeinschaft von Frauen, und wir müssen anpacken, Unternehmerinnen werden und unser Bestes geben, meine Königin.“

Sie schloss mit einem Bild, das ihre Philosophie zusammenfasst: „Werde zu einer Löwin, denn alle wollen dich winzig.“

Das Phänomen ist nicht isoliert. Im März dieses Jahres ging eine andere Kubanerin, die in Italien lebt, viral, indem sie Männer anprangerte, die ihren Migrationsstatus als Kontrollmittel über ihre Partnerinnen nutzen. „Dieser Mann ist nicht ihr Partner, dieser Mann ist ihr Aufseher“, sagte sie damals.

Beide Videos sind Teil eines anhaltenden Trends auf TikTok, bei dem kubanische Frauen - sowohl auf der Insel als auch in der Diaspora - die Plattform nutzen, um psychologische Misshandlungen sichtbar zu machen und Unterstützungsnetzwerke aufzubauen, wodurch eine Lücke gefüllt wird, die von den Institutionen nicht ausreichend gedeckt wird.

Der regionale Kontext verleiht diesen Botschaften Gewicht: die Panamerikanische Gesundheitsorganisation weist darauf hin, dass eine von vier Frauen in Lateinamerika im Alter von 15 bis 49 Jahren mindestens einmal in ihrem Leben körperliche oder sexuelle Gewalt durch einen Intimpartner erfahren hat, und psychologische Gewalt — die Erniedrigung, Kontrolle und Manipulation umfasst — ist noch verbreiteter.

Die Weltgesundheitsorganisation warnte im November 2025, dass der Fortschritt bei der Bekämpfung dieser Gewalt minimal ist, lediglich 0,2 % jährlich über zwei Jahrzehnte, was Nachrichten wie die von «La narra team camella» zu einem kulturell relevanten Phänomen macht, das Tausende von Frauen als Unterstützung empfinden, die sie selten anderswo finden.

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Yare Grau

Gebürtig aus Kuba, lebe ich jetzt in Spanien. Ich habe Sozialkommunikation an der Universität von Havanna studiert und später ein Studium der audiovisuellen Kommunikation an der Universität von Valencia abgeschlossen. Derzeit bin ich Teil des CiberCuba-Teams als Redakteurin in der Unterhaltungssektion.

Yare Grau

Gebürtig aus Kuba, lebe ich jetzt in Spanien. Ich habe Sozialkommunikation an der Universität von Havanna studiert und später ein Studium der audiovisuellen Kommunikation an der Universität von Valencia abgeschlossen. Derzeit bin ich Teil des CiberCuba-Teams als Redakteurin in der Unterhaltungssektion.