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An diesem Sonntag, dem 2. November, werden sowohl Kuba als auch der größte Teil der Vereinigten Staaten wie gewohnt die Zeit umstellen, um den Winterzeitraum einzuleiten.
In Kuba wird die Umstellung auf die Winterzeit in der Nacht von Samstag, dem 1. November, auf Sonntag, den 2. November, stattfinden.
Según la información oficial, um 12:00 Uhr am Sonntag müssen die Uhren eine Stunde zurückgestellt werden, sodass sie wieder 23:00 Uhr am Samstag anzeigen.
Die letzte Zeitumstellung in Kuba fand am 9. März 2025 statt, als die Sommerzeit eingeführt wurde. Acht Monate später kehrt das Land zu seiner Standardzeit zurück, ohne dass eine signifikante Verbesserung der Energiesituation erreicht wurde.
Vereinigte Staaten: zwischen Routine und politischer Debatte
Auch am Sonntag, den 2. November, um 2:00 Uhr, wird die Vereinigten Staaten die Daylight Saving Time (Sommerzeit) beenden und in die Standardzeit für den Winter übergehen, wie im Gesetz über die Energiepolitik von 2005 festgelegt.
Wenn es 2:00 Uhr morgens ist, müssen die Uhren eine Stunde zurückgestellt werden, um 1:00 Uhr morgens anzuzeigen. Dies bedeutet eine zusätzliche Stunde Schlaf für diejenigen, die früh aufstehen.
Es handelt sich um eine automatische Umstellung bei den meisten modernen elektronischen Geräten, die jedoch bei analogen Uhren und anderen nicht internetfähigen Geräten weiterhin eine manuelle Überprüfung erfordert.
Diese Anpassung bringt auch eine Änderung der natürlichen Lichtzyklen mit sich: Es wird früher dämmern, aber auch früher dunkel werden, was die täglichen Routinen von Arbeitnehmern, Studenten und ganzen Familien beeinflusst. Der Tag der Umstellung wird in der Praxis eine Dauer von 25 Stunden haben.
Florida: Eingeklemmt zwischen dem Kongress und der Sonne
In Bundesstaaten wie Florida findet der Wechsel der Zeit trotz der Versuche statt, die halbjährlichen Veränderungen abzuschaffen. Im Jahr 2018 genehmigte der Staat das "Gesetz zum Schutz der Sonne", mit dem er beabsichtigte, dauerhaft in der Sommerzeit zu bleiben.
Diese Maßnahme erfordert jedoch eine Änderung auf federaler Ebene – spezifisch des Uniform Time Act von 1966 – was vom US-Kongress abhängt.
Bis jetzt ist diese Debatte in Washington ins Stocken geraten, wodurch die Floridaner zweimal im Jahr der Zeitumstellung unterworfen sind.
Ausnahmen: Nicht alle stellen die Uhr in den USA um.
Obwohl der Übergang für den Großteil des Landes gilt, gibt es Regionen, die die Veränderung nicht annehmen.
Sie sind: Hawaii; der größte Teil von Arizona (außer der Navajo-Nation); Puerto Rico; Guam; Amerikanisch-Samoa; Nördliche Marianen und Amerikanische Jungferninseln.
Diese Orte bleiben das ganze Jahr über in der Standardzeit, da man der Auffassung ist, dass die Energieeinsparung die negativen Auswirkungen der Zeitumstellung nicht aufwiegt.
Eine unbeantwortete Debatte: Lohnt es sich?
Seit seiner Einführung im Jahr 1918 ist die Zeitumstellung von Kontroversen umgeben. Obwohl sie als Maßnahme zur Energieeinsparung ins Leben gerufen wurde, stellen moderne Studien ihre Wirksamkeit in Frage. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die Umstellung das Risiko von Verkehrsunfällen erhöhen, den Schlaf stören und die psychische Gesundheit beeinträchtigen kann.
Experten empfehlen, sich auf den Wechsel vorzubereiten, indem man schrittweise Anpassungen der Schlafzeiten vornimmt, die Nutzung von Bildschirmen vor dem Schlafengehen einschränkt und sich morgens Sonnenlicht aussetzt, um die Auswirkungen zu minimieren.
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