Zubereitungszeit:
10
Hinweis:
Die Mango ist eine Frucht mit großer antioxidativer Kraft, da sie die Vitamine C, E und Provitamin A enthält. Sie stammt aus dem Nordwesten Indiens, wo sie zur Nationalfrucht erklärt wurde und seit über 4.000 Jahren kultiviert wird. Es gibt mehr als 40 Mangosorten und Tausende von Varietäten, die sich in allen warmen Regionen des Planeten verbreitet haben. In Kuba lieben wir diese Frucht und haben sie hauptsächlich in Desserts in unser Repertoire aufgenommen, wegen der köstlichen Süße unserer Mangos. Hier präsentieren wir dir ein einfaches Rezept für einen Mango-Smoothie. Wenn du es wagst, erinnere dich daran, ein Foto in unseren sozialen Netzwerken zu teilen.
Zutaten:
- 1 große Mango
- 500 ml Vollmilch
- 100 ml Kondensmilch
- 1 Prise Salz
- Eis
Anleitungen:
Waschen und schälen Sie die Mango. Schneiden Sie den Teig und geben Sie ihn in die Küchenmaschine.
Fügen Sie die Vollmilch, die kondensierte Milch und eine Prise Salz hinzu. Zum Schluss geben Sie die Eiswürfel nach Belieben dazu und schlagen Sie, bis Sie einen gut gekühlten Smoothie mit zerstoßenem Eis erhalten.
Servieren Sie es sofort und genießen Sie dieses köstliche Getränk in Gesellschaft von Familie oder Freunden.
Guten Appetit!!
Rationen:
4